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UV対策栄養素3
UV対策栄養素3の説明
亜鉛…不足すると紫外線に対する皮膚の抵抗力が落ちる。牡蠣、レバー、牛もも肉、鰻、鶏ささみなど
L-システイン…強い抗酸化作用があり、皮膚細胞を守る。メラニンを抑制したり、できてしまったメラニンを少なくするシミ対策効果も。 豚レバー、豚ひれ肉、ハチミツ、卵、ネギなど
記事一覧
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- 最も基本的な、保湿化粧水のレシピの一例です。 【材料】 ・精製水 １００ｃｃ ・...
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- ｢基本｣で用いた保湿成分のグリセリンの代わりに、｢日本酒｣｢にがり｣｢蜂蜜｣など...
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