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ハンドケア~爪の手入れ2

ハンドケア~爪の手入れ2の説明

1.爪はたんぱく質(硬ケラチン)でできていますので、たんぱく質を含むバランスの良い食事を心がける事。
2.就寝前には必ずハンドクリームやオイルのような物をタップリと、爪の根元の甘皮部分に栄養を入れるような気持ちで擦りこむ。(指一本一本、マッサージをするような感じで)
3.爪きりを使わず、やすりで爪の形を整えること。
4.できれば朝・昼・夕と一日に3回位、甘皮用オイルを甘皮部分につける。

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