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食べ物で美白・トマト2
食べ物で美白・トマト2の説明
「リコピン」は、生食用のトマトよりも、トマトジュースやケチャップなどのトマト加工食品の方が多く含まれています。また「リコピン」は脂溶性なので、生食用トマトでも加熱したり油と組み合わせると、吸収がよくなります。オリーブオイルで炒めたり、トマトソースにしたりしていただきましょう。
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